Viviamo intossicati dal pensare al passato o dall’avvenire e ci dimentichiamo di ciò che siamo o che possiamo essere “qui ed ora“. I problemi e le patologie che ci si porta addosso assorbono tutte le energie di una persona, diventano l’unica percezione che essa ha di questo mondo.
Ecco perchè aiuto le persone a rifocalizzarsi sul “qui e ora”, perchè la vera cosa importante è il presente. Imparare la consapevolezza è trovarsi. Da li si può ricominciare a stare bene.